Дыня: польза и вред.
⠀
Этот плод имеет уникальные характеристики.
Итак, сначала о пользе!
В дыне:
🍈 содержатся активные соединения меди и частицы усвояемого золота (!)
⠀
🍈 высокая концентрация витамина С, который держит организм в тонусе и укрепляет иммунитет
⠀
🍈 много фолиевой кислоты, которая поддерживает в организме уровень железа.
⠀
🍈 есть кальций, который укрепляет кости и зубы.
🍈содержатся также витамины А, В, фосфор, хлор, йод.
⠀
🍈 Благодаря своему составу дыня стимулирует мозговую деятельность человека. В плоде содержится 90% воды, поэтому он положительно влияет на пищеварение и утоляет жажду.
⠀
⚠️ В больших количествах есть дыню нельзя, поскольку это может нарушить баланс веществ в организме и привести к гипервитаминозу.
⠀
⚠️ Переизбыток микроэлементов может отрицательно сказаться на работе кишечника или сердца.
⠀
⚠️ Нужно помнить, что дыни несовместимы с любой другой пищей. Комбинации могут вызвать несварение желудка.
⚠️ Нужно сделать перерыв между трапезами. Дыню лучше есть как отдельное блюдо, ничем не запивая.
⠀
А вы любите дыню?