Я пью витамины - значит я слежу за своим здоровьем?
⠀
Если вы пьете два раза в году витамины, значит ли это, что вы делаете всё, что от вас зависит для вашего организма?
⠀
Сегодня хочу как раз поговорить на эту тему.
⠀
Витамины на самом деле очень нужны нам, но, однако, не все люди разделяют это мнение!!!!
⠀
Многие люди не любят БАДы. Кстати, поясню, что комплексы витаминов и микроэлементов и являются БАДами.
⠀
Я бы вот хотела бы поспорить с людьми, которые негативно относятся к БАДам!!
⠀
БАДы на самом деле жизненно важны для человека как источник дополнительных микроэлементов витаминов!
⠀
Вы знаете, что фрукты-овощи, пока дойдут до стола потребителя, теряют уже все свои микроэлементы и витамины, которые разрушаются при длительном хранении и транспортировке?
⠀
Большинство из нас на самом деле вынуждено покупать эти фрукты-овощи на базаре, и поэтому пока они до нас дойдут, в них естественно разрушаются все полезные вещества!
⠀
Поэтому приём витаминов и Бадов необходим!!!
⠀
Кроме того многие люди думают, что, если они принимают какие-то БАДы и витамины, что это всё что они могут сделать для организма!
⠀
Это заблуждение! Здоровый образ не может быть ограничен только приемом бадов и витаминов, он должен включать в себя многие другие элементы!!!
⠀
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА, ЧТОБЫ Добиться ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ:
⠀
🏃♂️ зарядка утром 15-20 минут, желательно на свежем воздухе!
⠀
🏃♀️ пребывание на свежем воздухе какое-то время в течение дня
⠀
🌄 пребывание на солнышке ОБЯЗАТЕЛЬНО, потому что солнце и свежий воздух являются нашими природными ФАКТОРАМИ оздоровления
⠀
💦 контрастный душ по утрам обязательно потому, что это тренировка сосудов
⠀
🤾 занятие спортом два-три раза в неделю
⠀
👼 правильный настрой, когда мы позитивно настраиваемся каждый день, и это делает нас стрессоустойчивыми!
⠀
🍊 правильное питание, когда мы исключаем вредные продукты и стараемся кушать только полезные!
⠀
Если вы хотите перейти к здоровому образу жизни, но не знаете как, обращайтесь ко мне, на бесплатной онлайн-консультации всё вам расскажу!!
⠀
Напишите в комментариях: ХОЧУ! До встречи в онлайне!
